"Поки чекаєш, коли закипить вода чи нагріється обід". Аніта Луценко показала прості вправи, які можна робити на кухні. Відео
Фото: anitasporty / Instagram
Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко 27 січня на своєму каналі в YouTube розмістила відео, де показала, які вправи можна виконувати на кухні.
Комплекс складається з лімфодренажної вправи, вправ для рук, спини, ніг та інтимних м'язів.
"Поки чекаєш, коли закипить вода чи нагріється обід у мікрохвильовці, роби ці елементарні, але чудові вправи. Навіть дві хвилини на день на тренування – краще, ніж нічого. Розім'яти ноги, розправити спину та розігнати лімфу можна за лічені хвилини, тому не скидай із рахунків короткі тренування", – закликала тренерка.
Луценко – срібна чемпіонка Європи зі спортивної аеробіки, багаторазова чемпіонка України з аеробіки й фітнесу. Закінчила Національний університет фізичного виховання та спорту. Популярною стала 2011 року після участі як тренерка у проєкті "Зважені та щасливі". У сьомому й дев'ятому сезонах шоу вона стала його ведучою.
Після повномасштабного вторгнення РФ в Україну Луценко разом із дочкою переїхала у Великобританію.
- Галина ГРИШИНА
редактор
- "Уже за місяць побачите крутий результат". Аніта Луценко показала особливі вправи для преса
- "Якщо тобі потрібна мотивація – ось вона". Аніта Луценко показала вправи, які можна виконувати вдома, лежачи на дивані. Відео
- Налчаджиоглу після зустрічі з дочкою від Ані Лорак у Європі висловився про ракетні обстріли Києва
